浦和 ピラティス＆ヨガスタジオ

yasuko

さいたま市を中心にヨガ＆ピラティス講師として活動。

指導歴17年です。
 
25年前、アメリカで初めてヨガを経験して、言葉が分からないながらヨガの楽しさを知りました。

その後、妊娠・出産・子育て・更年期(現在奮闘中)を経て細く長く生活の一部になっています。

呼吸とともに身体をほぐして、日々心穏やかにしてくれるヨガの魅力に惹かれ、何事も3日坊主だった私が唯一続けることが出来ました。
 
ピラティスは、ヨガのポーズの上達の為に始めました。
体幹を鍛えた事で、より難易度の高いポーズを練習出来るようになりました。


過去から現在にいたるまで、スポーツクラブのレギュラーレッスンの他、さいたま市・川口市・埼玉県主催のヨガ講座の講師、女性のゆったりサークル、出張ヨガイベントなど幅広く教えてきました。
 
様々な年代・運動歴の有無にかかわらず、多くの方にヨガ・ピラティスの魅力を伝えていくため、日々勉強中です！楽しい・気持ちいいをモットーに笑顔あふれるレッスンを行ってます。
 
大学生と高校生の息子＋犬1匹の母。趣味は、お料理・お菓子作り・読書。

今年50歳になる節目、更年期に突入し若い頃には無かった体の悩みと私自身日々奮闘しています。

最近は、更年期の症状が運動により少しづつ改善に向かうという自分の実感またお客様からのフィードバックをたくさん頂き、50代だからこそ、幅広い世代の悩みに寄り添えるのではないか！と使命感を持ってレッスンに臨んでおります。

多くの方々と共に、無理なく体を整えていくことを広めていけたらと思っております。
 
講師歴
◎駒場体育館　ピラティス　講師
◎埼玉県主催：上尾武道館フィットネスヨガ　             
◎川口市主催：ボールを使った親子ヨガ講師
◎川口市主催：東スポーツセンターヨガ講座　
◎川口市主催：東スポーツセンターピラティス
◎スパ＆スポーツユアー ピラティス、ヨガ
◎ＮＰＯ法人　浦和スポーツクラブ　ヨガ講師
◎コープカルチャープラザ浦和　
　　ヨガ・ピラティス講師
◎川口南平公民館　ママエクササイズ　講師
◎さいたま市　浦和南公民館　親子ヨガ講座
◎さいたま市　土合公民館　親子ヨガ講座　
◎さいたま市　土合公民館　「親学」ヨガ講座　
◎さいたま市　仲町公民館　「親学」ヨガ講座　
◎さいたま市　仲町公民館　ピラティス講座　
◎さいたま市　原山公民館　ピラティス講座　
◎さいたま市　岩槻本町公民館 ピラティス講座
◎さいたま市　岩槻城址公民館 ピラティス講座　
◎さいたま市　岩槻本町公民館 親学 親子ヨガ
◎さいたま市　三室公民館 親学講座　ヨガ
◎さいたま市　尾間木公民館 親学講座　ヨガ
◎さいたま市　谷田公民館 ピラティス講座
◎さいたま市　仲本公民館 ピラティス講座
◎さいたま市　南部公民館 ピラティス講座
◎大宮武道館　ピラティス　
◎春日部夢の森公園　ピラティス講座
◎川口市 子育て支援センター 親子ヨガ
◎戸田市 子育て支援センター 親子ヨガ
◎ルミエール保育園 親子ヨガ
◎浦和プラウド ママヨガ プライベートレッスン


 指導資格
 ◎全米ヨガアライアンス ＲＹＴ200時間
 ◎全米ヨガアライアンス ＲＹＴ500時間
◎BESJマシンピラティス
◎Pilates Instructor Academy comprehensive mat
◎フィットネス側湾トレーナー養成講座修了
◎IYCアシュタンガヨガ初級指導者認定　
◎YARDヨガホイール養成講座 修了
◎ストレッチーズピラティス指導者養成　
◎クロスフィットネス協会認定　ヨガベーシック修了
◎PFA　マットピラティス　ベーシック　
◎PFA　マットピラティス　アドバンス　
◎マクロビオティックスクール　Ｇ－Ｖｅｇｇｉｅ　基礎コース　
◎マクロビオティックスクール　Ｇ－Ｖｅｇｇｉｅ　応用コース　
◎わらべうたベビーマッサージ認定講師
◎日本アロマ環境協会（AEAJ)アロマテラピー検定１級